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子ども

悩み・要望子どもがなかなか眠らない

アドバイス

楽しく寝つく習慣作りから始めましょう。

夜寝る時間だけではなく、昼間の生活から見直し、睡眠習慣づくりを始めます。
毎日同じ時間に、テレビを消す。歯磨きをする。 といった「入眠儀式」を毎日繰り返すことで、スムーズな寝つきが身に付きます。
入眠儀式として、お気に入りの枕を用意してあげるのもおすすめです。

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子ども枕suya(スヤ)
子ども枕suya(スヤ)

suya
1人で眠れる習慣づくり
親子で一緒に眠るところからはじめ、成長に合わせ、
一人で眠れるように枕を使ってサポートしていきます。

 

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