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いびき

悩み・要望枕でいびきは治るのか? 1

アドバイス

いびきの原因はいろいろ。枕が原因になっている場合もある。

いびきは睡眠中に生じるありふれた現象で、35〜40%の方がいびきをかくといわれています。
原因としては、肉体的な疲労、精神的なストレス、鼻づまりによる口呼吸などです。
このような一時的な原因以外にも肥満、鼻や喉の構造、そして脳の問題が原因で生じるいびきもあります。
また、高さの合わない枕を使用することで首が曲がり、気道が狭くなっている場合もあります。
枕は医療機器ではないのでいびきを治すことはできませんが、体に合う高さの枕の使用は大切です。

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